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ユーグレナに含まれるナトリウムで体機能を調節!

まずは、誤解から解きたいと思います。

ナトリウム=塩

だと思っている方は非常に多いです。

ナトリウムは食塩に含まれる成分の一部であって、食塩そのものではありません。

もう一度言います。

ナトリウムというのは、食塩に含まれる成分の一部であり、ナトリウム=塩分量ではないのです。

ナトリウム量を塩分量に置き換える計算式

ナトリウム量を食塩相当量(塩分量)に置き換えるには、計算式で算出することが出来るようになっています。

この食塩相当量で一日の塩分摂取量を捉えます。

 

ナトリウム量(mg)×2.54÷1000=食塩相当量(g)

 

もし、食品の栄養成分表示でナトリウムの含有量がグラム表示であれば、次の式で食塩相当量に換算することが出来ます。

ナトリウム量(g)×2.54=食塩相当量(g)

上記で計算が出来るようになっています。

 

 

ナトリウムが不足するとどうなる?

体内のナトリウムが不足するとどうなるか?

疲労感、けいれん、昏睡などが発生します。

普通の食事をしていれば不足する心配はありません。

しかし激しい運動後や腸炎等の下痢があるときには、欠乏症状がみられることもあります。

基本的に日本人の場合は食生活の基盤からナトリウムを使うものが多い為、不足には至らないことが多いです。

 

ナトリウムの働き

ナトリウムは主に細胞の外側に存在し、血圧の調節、酸の中和、神経の情報伝達、栄養素の吸収・輸送などにかかわっています。

細胞の浸透圧を調節する

きゅうりに塩を振ると水がしみ出てきます。

これは塩によってきゅうりの細胞外の浸透圧が細胞内より高くなり、内から水がしみだすことによって起こります。

人間の体も同様で、細胞内にはカリウムが、細胞外にはナトリウムが多く存在してバランスをとっています。

塩分からナトリウムを摂りすぎてバランスが崩れると、細胞内から水分が血液中にしみだし、血液をはじめとする細胞外液が増加します。

これが高血圧の原因のひとつとされています。

摂りすぎは高血圧の原因になるだけでなく、それに伴う動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞、腎臓病などのさまざまな疾病を誘発する原因ともなります。

酸・アルカリのバランス調節にかかわる

摂りすぎの問題で悪者扱いになりがちな塩分ですが、本来は生命維持に非常に大切なものです。

血液は通常、pH7.4の弱アルカリ性ですが、激しい運動をするとあっという間に酸性になり、pH7を切ると呼吸困難、pH6.8以下になると死亡に至ります。

ナトリウムは酸を中和し、血液のpHを正常に保つのを助けます。

神経の機能や筋の収縮を正常に保つ

細胞の内側にはカリウムが、外側にはナトリウムが多く存在しています。

このナトリウムが細胞内に移動したり、カリウムが細胞外に移動したりすることで電流が発生し、シグナルが伝えられます。

これは筋肉の収縮に関係するため、ナトリウムとカリウムのバランスが崩れると、筋肉が正常に動かなくなってけいれんが起こることもあります。

 

栄養素の吸収を助ける

ナトリウムは、消化された栄養素が小腸から血液中に溶け込む手助けもしています。

日本人にとって、ナトリウムの摂取量は世界と比較してどう?

日本食は味噌、醤油など、ナトリウムを使うことが多く、世界的に見ても、日本人のナトリウム摂取量は、目標量よりも多いことが一般的です。

ナトリウムを過剰摂取しても、基本的には体外に排出されるようになっていますが、慢性的なナトリウムの摂取を続けていると、ナトリウムの排出が間に合わず、体内に蓄積してしまうことになってしまいます。

その結果、血圧の上昇、むくみなどの生活習慣病に繋がっていく恐れがありますので注意が必要です。

 

 

ナトリウムは体内でどうやって吸収され、排出されていくのか?

ナトリウムは腸管で吸収されます。吸収されたあとは腎臓に運ばれてろ過されます。

ろ過されたナトリウムは血液の中に吸収され、適切な濃さを保つようになっています。

健康な人であれば、吸収量=摂取量となっています。

正常な人であれば、体のナトリウムの不要な9割は尿として、残りの1割は便、もしくは汗で排出されます。

ナトリウムと上手に付き合っていく方法は?

日本人としてナトリウムとの付き合いには節度が必要

ナトリウムは必須アミノ酸であり、体の調整を図る為の大切な栄養素です。

日々の摂取が必要ですが、日本食は醤油、味噌など傾向的にナトリウムを過剰に摂取してしまうことが往々にして発生します。

基本的にはナトリウムの摂りすぎということにはならないのですが、日々過剰摂取をしていると、排出が間に合わなくなってしまうことがあり、過剰摂取は問題です。

 

ナトリウムの過剰摂取は何を引き起こすのか?

過剰摂取を続けていくとどうなるのか?

血液中のナトリウム濃度が高くなる

血圧があがる

血圧が動脈に負荷を掛ける

動脈硬化になる

硬化した動脈が破裂する

心筋梗塞、脳梗塞など血管破裂により生命の危機になってしまう。

最悪の流れですが、往々にしてこのようなことが現実に起きています。

 

 

どのようにナトリウムと付きあっていくべきか?

単刀直入に申し上げます。

ナトリウムを減らした食事、

つまり塩気のない食事を明日から食べていきましょう。

この目標を掲げたところで、遂行できる人はいないです。

出来る人は、この文章読んでません。

では、どうするべきか。

ナトリウムが体内に吸収される動きを変えればいいのです。

カリウム、マグネシウム、カルシウムといったミネラルを摂り、体内での塩分吸収を抑え、排出させる動きをしっかり取ればいいのです。

じゃぁ、どうすればいいのか?

バランスフードであり、スーパーフードと言われるユーグレナです。

59の栄養素を持ち、ビタミンだけでも14種類、アミノ酸18種類、ミネラル9種類、EPA・DHAなどの不飽和脂肪酸、特殊成分など人に必要な栄養素をバランス良く含まれています。

また、当然このカリウム、マグネシウム、カルシウムも含まれています

また、せっかくの栄養素ですが、吸収出来なければ意味がありません。

ユーグレナの栄養吸収率は93.1%です

ぜひ、ユーグレナでナトリウム調整をおすすめしたいと思います。

 

 

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パラミロンなどの特殊成分7種類が含まれています。

 

ただ、栄養素が詰まっているだけではありません。

バランスが取れているから凄いのです。

栄養が豊富なだけではない、ユーグレナ

その栄養の「バランス」の凄さについて説明します。

桶の理論、ご存知でしょうか?

ユーグレナのアミノ酸スコアは83! 脅威のバランスです。

 

そして、そのバランスが取れたユーグレナの栄養吸収率は93.1%

なぜ、それまでに栄養吸収率が高いのか、

それは生野菜などの植物にある細胞壁がないのです。

 

動物と植物、双方の魅力を兼ね備えたユーグレナだから

栄養素のスーパーバランス、そして栄養吸収率が違うのです。

 

細胞壁を持たないユーグレナは栄養吸収率はなんと93.1%!

必須アミノ酸のアミノ酸スコアはなんと83!

そのうえ、パラミロンという独自成分が体内に溜まった

老廃物や、脂肪、プリン体を除去し、新陳代謝を向上させるのです。

ユーグレナのスーパーサイクル!

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他の有名な健康食品と比較してもその栄養素の量数共に大きな差があります。

ユーグレナがスーパーフードと言われる理由が明確に見えます。

もはや、このレベルだと、スーパーフードではなくアルティメッド(究極)フードだと言っても過言ではないと考えます。

 

根拠は下の栄養数比較表をご覧ください。

現在、多くの健康食品が溢れていますが、これだけの栄養素を含んでいるユーグレナは

圧倒的な強さを誇っています。

未来の可能性をたくさん秘めているユーグレナ。

 

ここまで、丁寧に説明差し上げても、なかなか踏み出せないユーグレナ。

いくらユーグレナとは言ってもミドリムシ。

藻の一種だと言われても、さすがにちょっと抵抗がある。

いくら体に良いと分かっていても、なかなかその一歩を踏み出せない方も多くいらっしゃいます。

 

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もはや、500円とは思えないボリューム感です。

もう一度、お伝えしますね^^

 

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実質タダ、というよりこの素晴らしさを心から共有したい、

その価値がユーグレナにあります。

 

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