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 ユーグレナで確実に高血圧を筆頭に生活習慣病を予防、改善!DHA効果!

 

健康診断で血圧が高い、もしくはコレステロール値が高いと言われている方、

血圧には気を付けなければ、とか運動をしてコレステロール値を下げなければ。

と思っている方は多くいらっしゃいます。

かといって、具体的にどうすべきかわからないという方がほとんどだと思います。

気を付けなきゃ、改善しなきゃと思いつつ、

健康診断の結果を見てから二週間もすると仕事や他の用事のことで完全に忘れ去ってしまい、

新たな健康診断の結果をみて、一喜一憂。

そんな方がほとんどではないでしょうか?

 

 

高血圧になる過程とは?

そもそも高血圧になる原因は何なのでしょうか?

血液の中に含まれる赤血球は健康な状態だと、柔らかく弾力があり、変形することが出来るようになっています。

赤血球が自分自身より狭い毛細血管の中を通れるのは、砲弾型に変形してしなやかに通過することが出来るからなのです。

ですが、DHAが不足してしまうと、この弾力性がなくなり赤血球が硬くなってしまいます。

すると、どうなるのか?

毛細血管の中で赤血球が渋滞します。

渋滞すると、心臓が無理やり赤血球が通れるように押し出そうとします。

それが血圧の上昇を引き起こします。

 

下の写真のような状況がからだの中で起きているのです。

 

これが高血圧の原因です。

高血圧が引き起こす動脈硬化とは?

高血圧が続いていくと、何が起きるのか?

血液を無理やり血管の中を押し通すことを続けていくと、もともと柔軟性の高い血管でも疲労が蓄積してきます。

DHAが不足し、血管疲労が蓄積していくと、血管の弾力が無くなっていきます。

すると、血管が硬く、ひび割れを起こしたり、最悪の場合血管が破裂してしまいます。

 

この破裂が心臓で発生すると、心筋梗塞となってしまいます。

 

脳で発生すると、脳卒中もしくはくも膜下出血となり、いずれにしても生死を分けるような状況に陥ります。

 

 

動脈硬化を進行させるコレステロールとは?

血圧が上がってしまう方でDHAが不足していることが往々にしてありますが、

DHAが不足していることで、動脈硬化になる方もいらっしゃいます。

 

つまり、DHAが含まれる魚を食べずして、肉食になっている方が多くなっているということです。

これが、食の欧米化です。

 

コレステロールを含む肉をメインとした食生活なのです。

コレステロールの摂取が多くなるとコレステロール値が上昇します。

 

これは、貴方の問題ではなく日本人全体に言えることではありますが、食の欧米化が根底にあります。

 

 

ファーストフード店で食べるハンバーガー、スナック、インスタント食品など、コレステロールを多く含む食品が多く存在する時代です。

 

コレステロールの中にも善玉と悪玉のコレステロールがあり、コレステロールを回収する善玉コレステロールと、コレステロールを配布する悪玉コレステロールがあります。

 

コレステロール自体は悪ではないのですが、コレステロールを配布する悪玉コレステロールに対し、

コレステロールを回収する善玉コレステロールとのバランスが取れて初めて健康体となるのです。

 

しかしながら、食生活の欧米化でバランスが崩れると、とんでもないことが発生します。

体内に吸収したコレステロールは、保存しておくところがなくなり、血管を圧迫するようになります。

すると、血管が細くなり、その細い血管を血液を通すために血圧が上昇します。

また、細くなった血管の周りにコレステロールが滞留し、血管そのものを破壊してしまう材料になってしまうのです。

つまり、高血圧になっている方で欧米食にどっぷりつかっている方はコレステロール値も上昇しているので、その相乗効果で体内の細胞や赤血球を破壊していくのです。

 

 

DHAには、高血圧、動脈硬化、悪玉コレステロールを下げる効果

そこで、優秀な助っ人として登場するのがDHAです。

そもそも、DHAとは何か?

ズバリ、脂肪です。

えっ、脂肪を摂ったら、コレステロールが増えるだけだから摂る必要はないのではと思われる方もいらっしゃるかもしれません。

ですが、ただの脂肪ではありません。

改めて申し上げますが、

脂肪は元々、三大栄養素の一つとして考えられており、

身体のオイルとして必要不可欠な成分なのです。

言うなれば、体の潤滑油です。

ですが、摂る潤滑油の種類によって、体に与える影響値は雲泥の差をもたらします。

 

 

そもそも脂肪には、定温で固まってしまう飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分かれます。

 

 

簡単に言うと、常温でもサラサラな脂肪と常温で固まりやすい脂肪があるのです。

 

常温で固まってしまう脂肪は「飽和脂肪酸」と言われ、常温でサラサラな脂肪は「不飽和脂肪酸」と言われます。

 

サラサラ脂肪である不飽和脂肪酸には、体の中で作れる非必須脂肪酸と、必須脂肪酸に分かれます。

それが特性によって、有名なオメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸この二つに分かれます。

そのオメガ3脂肪酸野中に含まれるのが、DHAなのです。

 

 

DHAの歴史

1970年代に行われた研究。

グリーンランドに住むイヌイットは心筋梗塞による死亡率が低く動脈硬化・脳梗塞などの血栓症の発症も非常に少ないことが判明しました。

彼らの食の中心は魚やアザラシで、野菜は全く食べません。

研究によりアザラシの脂肪層に含まれるDHA、EPAが関与していることが明らかになりました。

DHAの効果

DHAには、特筆すべき要素が多く含まれています。

DHAの血液に対する効果

DHAを摂ることで赤血球を本来の柔らかさに戻し、血液をサラサラにします。

DHAは高血圧の予防や合併症で起こる脳卒中、心筋梗塞、動脈硬化、糖尿病の予防効果が期待できます。

 

DHAの血管に対する効果

DHAには余分な中性脂肪を取り除く効果があります。

悪玉コレステロール(LDLコレステロール)を取り除き、善玉コレステロール(HDLコレステロール)を増加させる作用があります。

血液内のバランスを整えることで動脈硬化を防ぎます。

さらに細胞を柔らかくする効果があり、動脈自体を柔らかくしなやかにすることでも動脈硬化を防ぎます。

 

DHAが持つコレステロールを下げる効果

DHAを摂ると肝臓内での中性脂肪の合成が抑えられます。

結果、血中に放出されるLDL量が減るので、中性脂肪とコレステロールの放出量も減ります。

またDHAを摂ると肝臓から放出された後のコレステロールが各組織に取り込まれやすくなり、体内での循環能力もアップします。

DHAを摂ると中性脂肪、コレステロールを下げる効果があります

 

DHAがもたらす学習能力の向上

DHAは脳の海馬に多く含まれています。

海馬は学習や記憶をつかさどる部分で頭の良い悪いはここの働きにかかっているといわれます。

DHAは赤血球や細胞膜を柔軟にし、海馬へ十分な酸素と栄養を届けます。

そのため魚(DHA)を食べると頭がよくなるといわれるようになりました。

「物を考える」「判断する」「記憶する」といった行動をとると、脳の中の神経細胞で情報伝達が行われます。

神経細胞内でアセチルコリンがシナプスから次のシナプスへと移動していきます。DHAはシナプスに含まれておりアセチルコリンの働きを活発にします。DHAが脳内に多く含まれていると情報伝達能力が高くなり、記憶力や判断力、集中力が向上します。

 

 

DHAには抗アレルギー作用も

アレルギーを促進させる酵素にシクロオキシゲナーゼ(英: Cyclooxygenase)があります。

シクロオキシゲナーゼは、アレルギー症状(花粉症やアトピー性皮膚炎、ぜんそくなど)や関節炎などを起こさせるプロスタグランジンE2(英: Prostaglandin E2, PGE2)を作り出します。

DHAにはシクロオキシゲナーゼを抑制する力があるため、プロスタグランジンE2も作られなくなります。結果アレルギー症状の予防と改善につながります。

http://www.jbsoc.or.jp/seika/wp-content/uploads/2013/11/80-11-08.pdf

DHAであまり知られていない運動能力の向上

DHAは細胞を柔らかくする作用があります。

血管や赤血球もしなやかになるので血流がスムーズになり、細胞に酸素や栄養素をより効率よく運ぶことが出来るようになります。

運動をすると乳酸という疲労物質が溜まりますが、DHAにより乳酸を素早く排出することができるので、疲れが残らなくなります。

 

順天堂大学でDHAを陸上選手に摂取してもらう実験を行ったところ1万メートルのタイムが平均51秒も短縮するという結果が得られました。

 

 

 

以下はDHAが運動能力の向上が認められることを記載した一文を抜粋しております。

本実施例は、n-3脂肪酸を被験者に実験的に一定期間服用させ、実際の競技パフォーマンス(10,000m)に与える影響を順天堂大学体力測定研究室の協力を得ながら検討を行った。実験の方法として順天堂大学陸上競技部の選手の2年間の10,000mの記録を基に比較検討を行った。初年度と次年度の両年に実施したトレーニングは年間トレーニング計画の中で、量、質ともに同等の内容のもので、ほぼ同様の環境下で行われた。検討された10,000mの記録は両年ともにほぼ同時期に計測されたものを資料とした。初年度の1994年にはn-3脂肪酸は服用せず、次年度の1995年は4カ月間(7月~10月末)に渡り、毎日、n-3脂肪酸のカプセル6錠を被験者に朝3錠、夕3錠規則正しく服用させ服用前後の記録に与えるn-3脂肪酸の影響を考察した。

 

2年間の順天堂大学陸上競技部の選手の10,000mの記録の変化。n-3脂肪酸を服用した1995年の10,000mの記録の変化において、チーム全体では服用後の方が平均で-51.0秒の短縮であった。また、2年間の平均記録の変化を比較すると、1994年の-5.4秒(+0.3%)の短縮に比べて1995年ではさらに45.6秒短縮し-51.0秒(+2.8%)という有意な変化結果を示した(表4)。同一グループの2年間の服用前後(1994年は1995年と同時期)の10,000mの記録の変化においても、n-3脂肪酸を服用した1995年の方が1994年よりも平均で-14秒の短縮を示した。このような10,000mの記録の短縮の背景を考察する上で、2年間にほぼ同様のトレーニングを実施したことを前提とすると、被験者の持久力能力に対してトレーニング効果に加えて補助的に摂取したn-3脂肪酸の有効性が示唆された。

 

n-3脂肪酸の有効性として、これまでに筋肉内毛細血管の血流量の増加や、線維素溶解能と赤血球変形能が高まることによる末梢の酸素供給などが報告されている。これらはいずれも有酸素運動能力に関連する諸機能の向上が期待される影響を考えられ、本実施例の被験者にも同様の影響が現れていることが推察される。その結果、n-3脂肪酸を服用した年としなかった年の10,000mの記録の短縮に著しい差が現れたものと思われた。一般的にトレーニングの効果は専門的なトレーニングを開始後、初期ほど顕著に現れ、年月を経るほど効果が低下すると言われている。また、競技レベル(記録)の低い時期ほど記録の向上率も高いことも同様である。この点からもハイレベルの現役アスリートを対象とした本実験で見られた記録の向上は特異な変化と考えられる。

 

以上のことからn-3脂肪酸を一定期間服用することが、有酸素能力を高め、長距離走の競技力向上の補助的な手段として有効であることが示唆された。

http://www.j-tokkyo.com/1999/A23L/JP11239465.shtml

まだまだ、他にもDHAがもたらす効果、効能がありますが、端的に記載しておきます。

 

DHAによる改善が見込まれる項目一覧

  • コレステロールの低下
  • 中性脂肪の低下
  • 動脈硬化の予防
  • 高脂血症の改善
  • 血栓の抑制
  • 高血圧の抑制
  • 学習能力、記憶力の向上
  • 乳幼児の脳や神経の発達
  • 抗うつ作用
  • アルツハイマー病発症の抑制
  • 老人性認知症の予防・改善
  • 生活習慣病の予防
  • ストレスを緩和する効果
  • 運動能力の向上
  • 視力低下の抑制
  • 抗炎症作用
  • 抗アレルギー作用
  • アトピーの改善

様々な効果が期待できるDHAですが、現在の欧米化された食生活ではなかなかDHAを摂ることは難しいです。

そこでオススメしたいのが、バランスフードであり、スーパーフードと言われるユーグレナです。

59の栄養素を持ち、ビタミンだけでも14種類、アミノ酸18種類、ミネラル9種類、EPA・DHAなどの不飽和脂肪酸11種類、特殊成分7種類など人に必要な栄養素をバランス良く含まれています。

また、当然この不飽和脂肪酸11種類も含まれています

また、せっかくの栄養素ですが、吸収出来なければ意味がありません。

ユーグレナの栄養吸収率は93.1%です

ぜひ、ユーグレナで不飽和脂肪酸の摂取をおすすめしたいと思います。

 

 

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ユーグレナには59種類の豊富な栄養素がバランス良く詰まっています。

ビタミン類14種類

ミネラル9種類

必須アミノ酸を全て含むアミノ酸類18種類

DHA、EPAなどの不飽和脂肪酸11種類

パラミロンなどの特殊成分7種類が含まれています。

 

ただ、栄養素が詰まっているだけではありません。

バランスが取れているから凄いのです。

栄養が豊富なだけではない、ユーグレナ

その栄養の「バランス」の凄さについて説明します。

桶の理論、ご存知でしょうか?

ユーグレナのアミノ酸スコアは83! 脅威のバランスです。

 

そして、そのバランスが取れたユーグレナの栄養吸収率は93.1%

なぜ、それまでに栄養吸収率が高いのか、

それは生野菜などの植物にある細胞壁がないのです。

 

動物と植物、双方の魅力を兼ね備えたユーグレナだから

栄養素のスーパーバランス、そして栄養吸収率が違うのです。

 

細胞壁を持たないユーグレナは栄養吸収率はなんと93.1%!

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そのうえ、パラミロンという独自成分が体内に溜まった

老廃物や、脂肪、プリン体を除去し、新陳代謝を向上させるのです。

ユーグレナのスーパーサイクル!

豊富な59種類の栄養素⇒93.1%の栄養吸収率⇒デトックス効果で新陳代謝向上⇒

他の有名な健康食品と比較してもその栄養素の量数共に大きな差があります。

ユーグレナがスーパーフードと言われる理由が明確に見えます。

もはや、このレベルだと、スーパーフードではなくアルティメッド(究極)フードだと言っても過言ではないと考えます。

 

根拠は下の栄養数比較表をご覧ください。

現在、多くの健康食品が溢れていますが、これだけの栄養素を含んでいるユーグレナは

圧倒的な強さを誇っています。

未来の可能性をたくさん秘めているユーグレナ。

 

ここまで、丁寧に説明差し上げても、なかなか踏み出せないユーグレナ。

いくらユーグレナとは言ってもミドリムシ。

藻の一種だと言われても、さすがにちょっと抵抗がある。

いくら体に良いと分かっていても、なかなかその一歩を踏み出せない方も多くいらっしゃいます。

 

今回はそのような方のために、まずはタダでユーグレナを購入できる秘策をご紹介いたします。

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もはや、500円とは思えないボリューム感です。

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