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ユーグレナですぐに鼻血止血、月経改善、骨強化!ビタミンK効果
アドセンス




ユーグレナですぐに鼻血止血、月経改善、骨強化!ビタミンK効果

 

鼻血が止まらない、月経過多の方、月経の痛みに苦しんでいる方はビタミンKが不足しているかもしれません

 

 

 

青アザ(内出血)ができやすくなった。

鼻血・胃腸からの出血が止まりにくい

月経過多による出血が止まりにくい、また月経過多による痛みが激しい方。

血尿・傷口の血が止まりにくいといった症状でお悩みの方。

 

 

ユーグレナ 美由紀
つまり、血が止まりにくいことで痛みが止まらない状況に陥っている状態をビタミンKが改善するのです。

 

 

このような症状をお持ちの方はビタミンK不足に陥っている可能性があります。

 

更に、慢性的なビタミンK不足は、カルシウムを骨に取り込めなくなるため、

骨粗鬆症や骨折を引き起こしてしまいます。また、乳児の場合のビタミンK不足は、かなり深刻になります。

 

 

 

 

 

 

腸内細菌の少ない乳児は、当然ビタミンKの生産能力も高くありません。

 

さらに、母乳にはビタミンKがあまり含まれていないので、乳児はとてもビタミンK不足になりやすいのです。

ビタミンK不足が乳児で起きてしまうと、消化器官が出血して黒い便が出る新生児出血(新生児メレナと呼ばれます)、

また頭蓋内出血などが起こるケースもあります。

 

そのため、多くの産婦人科で、乳児の頭蓋内出血を予防するため、生まれてすぐの新生児にビタミンKシロップを飲ませています。(人口乳にはビタミンKが含まれています。)

 

 

ビタミンKの働き

 

 

ビタミンKの主な働き

 

ビタミンKは脂溶性のビタミンになっています。

主な働きとして、以下の働きを持っています。

 

骨粗鬆症による骨量・疼痛改善の治療薬

LDLコレステロールを下げる

動脈硬化の予防

ガンを防ぐ

鼻血を防ぐ

血液凝固時間が長引くのを改善

痔の出血を抑える

手術前および手術中の出血を予防

出産時の出血を予防

重度の火傷などにともなう出血を予防

生理の際の出血過剰

生理痛軽減

体内pHのバランス調整

 

 

 

 

ビタミンKの名前の由来とは

 

ビタミンKは1929年にデンマークの生物学者、ヘンリク・ダムによって発見されました。

 

ヘンリクダムは脂質を含まない餌で小動物を育成しており、コレステロール代謝に関する研究を行っていました。

 

しかし、ヒヨコの皮下や筋肉などの組織で出血があり血液を採取したところ、凝固しにくいものがあることを発見しました。

 

この出血性の疾病が脂溶性のビタミンA、D、Eや、ビタミンCを餌に加えても改善されないことから、これらのビタミンの他に新たな栄養因子があることを考えました。

 

それがビタミンKです。

 

他のビタミンはアルファベットの順に名前が付けられていますが、ビタミンKは血液の凝固に必要なものということから、ドイツ語で凝固を表す「Koagulation」の頭文字から名づけられました。

 

ビタミンKの具体的な作用、効能は

 

ビタミンKが不足してしまうと、プロトロビンという血液を凝固させる為に必要なタンパク質を作れなくなってしまいます。

 

作れなくなってしまうとケガによる出血、内臓での出血を抑えられなくなってしまうのです。

 

 

止血のビタミンK 止血のメカニズムとは

 

ビタミンKには、正常な血液凝固を促す効果があります。

 

血液凝固作用といっても、血液をドロドロにするわけでく、怪我などで出血をした時に、血液をゼラチン状に固める止血のことです。

 

正常な止血をするには、血液凝固作用のあるタンパク質(凝固因子)が必要になります。

 

ビタミンKは、肝臓でこのタンパク質(凝固因子)を作る際の補酵素として働きます。

 

このため、ビタミンKは「止血のビタミン」とも言われます。

 

出血から止血にいたるメカニズムは簡単な図がありましたので、こちらに記載しておきます。

 

以下の図でイメージして頂けたらと思います。

 

 

 

 

骨の代謝に関わるビタミンK

 

ビタミンKは骨の代謝に関わる重要な働きを担っています。

 

骨の代謝や、カルシウムの沈着にビタミンKは深くかかわっており、骨密度を維持するとともに、骨を強くすることに役立っています。

 

 

 

骨に含まれるタンパク質の中で最も多いのはビタミンCに関連するコラーゲン

 

 

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その次に多いのはビタミンKが関係するたんぱく質で、骨にカルシウムが沈着するのに効果を発揮しています。

 

さらに、骨からのカルシウムの流出を防ぐ役割も担っています。

 

 

二刀流!賢いビタミンK

 

これまで、出血を抑えるのがビタミンKだと説明していますが、出血していないときには逆の効果も発揮します。

 

ビタミンKは出血していない場合の血管内の血液が固まるのを防ぐ効果を持っており、血液がスムーズに流れるように働いています。

 

驚くべきことに、状況に応じて血液を凝固させる働きと、その逆の血液を凝固させない働きを状況に応じて使い分けているのです。

 

まさに二刀流のビタミンK!賢いビタミンです。

 

 

 

 

骨密度増、ビタミンDとビタミンKのスーパータッグ

 

ビタミンDとビタミンKを一緒に摂ることで骨密度が向上すると言われています。

骨粗鬆症に悩む女性を対象に、ビタミンDとビタミンKを摂取してもらい、骨密度の変化を測定してもらった結果、骨密度が変化し向上したという報告があがっています。

 

 

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特にビタミンK不足に注意すべき方とは!

 

抗生物質を長期間服用している方

 

抗生剤を長期間飲み続けている人は腸内細菌でビタミンKを生成できなくなっているので意図してビタミンKを補充していく必要があります。

 

 

新生児など身体の発育が充分ではない方

 

新生児の方は、抗生剤を飲み続けている方と同じような状況になり、体内の腸内細菌でのビタミンK供給が不足するため、欠乏しやすい傾向のため、常に摂取を心がけるようにしてください。

 

 

肝不全、胆道閉鎖の病状をお持ちの方

 

ビタミンKの吸収には胆汁を必要とするため胆道閉鎖、肝不全などの症状をお持ちの方はビタミンKが欠乏しやすい環境となるため、意識してビタミンKを摂るようにしてください。

 

 

 

ビタミンKの摂り方

 

ビタミンKは納豆や、パセリ、モロヘイヤなどに多く含まれています。並べてみると粘り気があったりして苦手な方もいらっしゃるかもしれません。また、脂溶性のビタミンなので、脂質と一緒にとることが吸収には有効とされていますが、油ものをバンバンとりながら、ビタミンKを摂りましょうと言われると、ちょっと・・・・

 

となる方も多くいらっしゃると思います。

 

また、ビタミンKはビタミンDを摂ることで、その価値、性能を引き出すことが出来るビタミンであることもお伝えしました。特に骨粗鬆症改善等を改善する栄養素なので、むりなく安定的に摂りたい栄養素です。

 

 

その悩みを解決する方法はミドリムシ。ユーグレナです。

 

ユーグレナには、59種類という多くの栄養素を含み、ビタミンだけでも14種類を含んでいますが、カロリーはゼロ。

 

当然ですが、ビタミンCは当然ながら、ビタミンKもビタミンDもしっかり入っています。

 

人に必要な栄養素を全て含んでいると言われるユーグレナですので、身体を健康にするのに最高の栄養素だということが出来ます。

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ここまで、丁寧に説明差し上げても、なかなか踏み出せないユーグレナ。

いくらユーグレナとは言ってもミドリムシ。

藻の一種だと言われても、さすがにちょっと抵抗がある。

いくら体に良いと分かっていても、なかなかその一歩を踏み出せない方も多くいらっしゃいます。

 

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